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心阳光 共成长

——重庆市精神卫生中心心理卫生科普基地进校园活动

发布人:系统管理员 发布日期:2019/6/6 来源:本站 浏览:次 字号:

 

2019527日下午,重庆市精神卫生中心心理卫生科普教育基地专家受重庆医科大学中医药文化中心邀请,到校开展了“心阳光,共成长”大学生心理健康促进活动暨心理健康教育科普讲座,本次讲座由该校中医药学院老师卢晶晶主持,我中心医学心理咨询中心主任、副主任医师冉江峰主讲。

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讲座中,冉主任首先普及了心理健康的概念及标准,并用心理健康“彩色渐变图”做了一个形象的比喻:心理正能量和负能量总是相持的,任何一方过强都会导致心理问题。心理有负能量、负情绪也是正常的,我们应该去面对内心的真实感受。随后,他介绍了一些大学生常见心理疾病,如抑郁症、焦虑症等的基本概念,并结合心理治疗中的经典案例,让同学们对这些疾病的典型特征、治疗、用药方式等有了初步了解。针对大学生普遍关心的人际交往沟通问题,冉主任讲解了尊重个体差异性、学会倾听和化解冲突的技巧。讲座内容十分贴近大学生活,深受同学们喜欢。

在现场答疑环节中,冉主任一一解答了考试焦虑和同学关系等问题,鼓励同学们出现心理问题后积极寻求心理援助,学校心理咨询中心和辅导员都是求助的好对象,并祝愿每位同学都能有健康的心理,能够开心快乐地成长。

通过此次活动,让更多的同学关注到心理健康,了解了基本的心理健康知识,对构建和谐校园环境具有积极的促进作用。(供稿科教科)

 

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